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アトラス式リフレコースのご紹介

アトラス式フット&ハンドリフレ

フットリフレッシュセラピー

ご存知の通り、足の裏には内臓や各器官へ直結するツボが集まっており、
それを刺激することで内蔵機能の回復や脳へのリラクゼーション作用が起
こります。
医学的には足の疲れは脳の疲労を表し、脳の回復は全身の活性化を促す
といわれています。

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ハンドリフレッシュセラピー

手のひら、指の関節には骨格に対して付着している筋肉の反射区が有ります。
特に肩から頭につながっている筋肉、肩から背中につながっている筋肉に対し
ては,手からの刺激が直接的に伝わっていきます。
手の筋緊張を緩めていくことで、頭から背中までのリラックスを促します。

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背中ゆるめ

背中の筋肉は背骨に直接つながっており、背骨には脳から肺、心臓、肝臓や
その他の内臓を働かせる神経の出入り口があります。
背中の筋肉を緩めることで脳から全身に向かっての神経の流れを整えます。
また、呼吸の為に必要な肋骨の動きも改善させるので、ストレスなどで固ま
ってしまっている人におすすめします。

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頭・おなかゆるめ

長時間座っていたり、お仕事などで体を動かす機会が少なくなると、
おなかを固め腸の働きが悪くなってしまい、便秘やめまい、吐き気、冷え性
などの原因を作ります。
外からの刺激でおなかの筋肉を緩め、腸の働きを促し全身への血流を改善 させます。

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